O mně

Zabývám se komplexně Zdravým životním stylem, což je
skloubení vyvážené stravy, správného cvičení a relaxace

Kanovová Petra a Škola Jan - Rozvoj zdraví

Petra: „Odmalička jsem měla problémy s nadváhou.

A to i přesto, že jsem vrcholově dělala karate, takže dvoufázové tréninky byly na denním pořádku.

V mládí člověk váhu zas tak neřeší, ale v průběhu puberty, zvlášť když je vystaven posměškům, začne nad sebou přemýšlet. Takže na prahu dospělosti, jsem se odhodlala zkusit pár zaručených diet. Nicméně výsledkem byl jen JO-JO efekt (i přesto, že jsem stále trénovala).

Zlom přišel v okamžiku, když jsem potkala životního partnera, nyní manžela (Honzu ☺) a začala být psychicky vyrovnaná. S příchodem Honzy jsem přestala tolik řešit váhu. Sport se pro mě stal zábavou a v jídle jsem aplikovala znalosti z VŠ. Stravu jsem tedy řešila racionálně a vyváženě (bez počítání kalorií). Váha šla postupně dolů a já se začala cítit dobře.

Protože nechci lidem dávat "zaručené" jídelníčky, hard core tréninky a brát je jako stádo ovcí, otevřela jsem si studio Zdravého životního stylu, kde ke každému přistupuji zcela individuálně.

Každý je jedinečný a proto chci každému nabídnout něco navíc... vzdělání a pochopení, že Zdravý životní styl je opravdu styl života a NE chvilkové dodržování nějakého vytvořeného jídelníčku či sportovního plánu.“

Petra Kanovová - poradce Zdravý životní styl

Moje papírová kvalifikace ☺

vysoká škola - obor Wellness specialista na VŠTVS PALESTRA
vysoká škola - obor Výchova ke zdraví na JU v Č. Budějovicích
Certifikovaný DNS trenér prof. Pavla Koláře – (Rehabilition Prague school)
DNS sportovní kurz I prof. Pavla Koláře – (Rehabilition Prague school)
DNS sportovní kurz II prof. Pavla Koláře – (Rehabilition Prague school)
DNS sportovní kurz III prof. Pavla Koláře – (Rehabilition Prague school)
rekvalifikační kurz – Instruktor pohybových aktivit se zaměřením na civilizační onemocnění
osvědčení "Cvičitel zdravotní tělesné výchovy" (Jihočeská univerzita)
kurz Držení těla - svalové řetězce (IQ pohyb akademie)
kurz Relaxačních technik (Vesna, o.p.s.)
výživa a pohyb při sedavém zaměstnání (s MUDr. Kateřinou Hlavatou)
kurz Vliv stravy na psychiku (MoringaEDU)
odborný kurz Výživa v nemocech (Institut zdravého životního stylu)
kurz Cvičení pro těhotné a po porodu (FACE Academy)
workshop Cvičení pro těhotné a po porodu (3D Fitness Academy)
kurz Praktická výživa pro těhotné, kojící a děti 0 - 6 let (Institut zdravého životního stylu)
koučování Lifestyle trénink (Institut zdravého životního stylu)
a také sportovní úspěchy v karate na republikové i evropské úrovni

Poradenské služby paní Školové mohu vřele doporučit, má zkušenosti jak se zdravou populací, tak i s diabetiky, hypertoniky atd. O lidském přístupu a empatii nemluvě.

Andrea Trajková, vedoucí Rekondičního centra v Českých Budějovicích

Naše spolupráce